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怀孕第34周的胎儿发育情况、孕妇怀孕症状及需要注意事项
来源:www.ihomeclub.cn 作者:嘉堡月嫂 发布时间:2017-12-21 阅读量:107

  怀孕症状

  1、身体变化

  遛弯的时候,老太太预测我快生了

  本周的某个晚上,吃完晚饭去遛弯的时候,有个老人家指着你的肚子说:应该快生了吧。你很诧异,随后对方解释说:看你的肚子,都已经下去了。没错,老人家简直火眼金睛,本周宝宝基本上都会入盆,子宫底会跟着下降,你的内脏稍稍获得一点空间。

  2、情绪变化

  产检时遇到不顺也要淡定再淡定,要相信宝宝噢

  这个星期要去产检,如果医生告知你,小家伙的胎位不正或者脐带绕颈了,对你的打击肯定是相当大吧,尤其是对一直想顺产的你!事实上,有些宝宝一直到出生也只是浅入盆状态,脐带绕颈两周正常顺产的妈妈也大有人在,所以你一定要淡定淡定再淡定噢!回头多跟宝宝聊聊,让他乖乖的,不要再调皮乱跑了。

  胎儿发育情况

  1、发育指标

  体重(克):约2256g

  身长(cm):从头部到臀部长约46.4cm

  双顶径(cm):8.61±0.63

  腹围(cm):27.99±2.55

  股骨长(cm):6.62±0.43

  2、发育重点

  宝贝的头现在朝下了,这样的姿势起码会维持1-2个星期呢

  宝宝的免疫系统正在发育呢,等他闯出妈妈肚皮,就能用强壮的体魄抵挡可恶的病菌了。他现在可能已经停留在头向下的姿势了,但跟入盆是不一样的噢,这个姿势他要维持1-2个星期。如果你是双胎妈妈,就只有一个宝宝能够保持头向下的姿势,而另一个可能是在周围配合着了。

  3、胎儿技能

  瞧那个皱巴巴的小老头

  本周宝宝的皮肤皱巴巴的,并且由于ta又长大很多,你会发现宝宝的动作越来越缓慢了,彷佛是一个皱巴巴的小老头呢。

  4、胎动胎位

  到34周,胎动在10次/小时左右

  随着胎儿的快速增长,他的活动空间也越来越小,胎动也变少了。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧,眼睛时开时闭。

  这周宝宝的头部已进入骨盆

  这周宝宝的头部已进入骨盆,如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是其它姿势的胎位不正,医生都会采取措施进行纠正。

  产检

  孕妈孕检数据

  羊水指数范围(cm): 15.6-15.7

  羊水量正常值(ml): 1000-1500

  胎盘成熟度: 胎盘1级

  孕酮值(HCG:iu/ml): 3,640 - 117,000

  宫高(cm): 27.5-34.5

  腹围(cm): 86- 98

  孕期注意事项

  1、勿自行矫正胎位

  孕34周后,如果有脐带绕颈的情况,对转胎位会不利。因此,如果这个时期出现胎位不正,孕妈妈不要自行矫正,应在医生指导下进行。

  2、防止肠道便秘

  这一周孕妈妈可能会有便秘的问题,记得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纤维的食物,这有助于肠道排便。

  3、保证足够休息

  到了这个月,孕妈妈不可避免地会有疲劳感,所以要保持生活规律,保证足够的睡眠和休息,不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

  4、别做剧烈运动

  怀孕最后两个月不适宜参加剧烈运动,尤其是那些有过流产史的妈妈就更应该注意了。这一时期,孕妈妈可以散散步,打打太极拳,做做广播操。

  胎教

  1、对话胎教:随内容逐渐提高音量

  34周的宝宝能分辨各种不同的声音,并能进行“学习”,形成“记忆”。所以准爸准妈要坚持跟胎儿对话,不但会让宝宝认识你的声音,还能成为培养他语言能力的捷径。对话要用平静的语调开始,随着对话内容的展开再逐渐提高声音,不要一下子发出高音惊吓了胎儿。

  2、音乐胎教:勇敢放歌培养乐观心性

  到了孕晚期,孕妈妈身体上的负担带来的精神压力越来越大,情绪难免浮躁。你可以放声唱歌,用歌声平复心中的焦虑,这种方法能够培养宝宝乐观的心性哦。

  饮食推荐

  1、营养饮食

  到孕晚期,孕妈妈的腹部越来越大,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘。因此,孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以开始吃一些了,以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。

  2、营养补充

  孕晚期,更要注意维生素AD的摄入,维生素D能够促进钙的吸收,与胎儿的体格和智力发育息息相关,而更重要的是,这个阶段,是胎宝宝肺部发育成熟的关键期,在这个阶段,胎儿的肺部发育成熟以便可以适应出生后的呼吸,因此对宝宝出生后的健康至关重要,而国外研究表明:孕期体内的维生素A水平会关系到胎宝宝的肺部发育。

  3、推荐菜谱:三鲜马蹄

  三鲜马蹄口味清淡,营养丰富。适合孕妇各个时期食用。喜欢淡口味的孕妈不妨试试。

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