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怀孕第21周的胎儿发育情况、孕妇怀孕症状及需要注意事项
来源:www.ihomeclub.cn 作者:嘉堡月嫂 发布时间:2017-12-21 阅读量:127

  怀孕症状

  日益增大的子宫压迫了你的肺部,随着子宫的增大,觉得呼吸变得急促起来,特别是上楼梯的时候,走不了几级台阶就会气喘吁吁了。体重大约增加了4~6公斤,已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。站久了会感觉下肢发胀,这是因为妊娠期臀部和腹股沟有血栓形成,是孕期并发症的一种。孕期腿部的血液循环速度减慢也会造成腿部血栓,如果是身体的其他部分有血栓,一定要告诉医生,看是不是由于别的原因造成的。

  胎儿发育情况

  孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳做准备。

  这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质,为防止缺铁性贫血的发生,孕妈妈应多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋,动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈,可在医生的指导下补充铁剂。

  贫血孕妇可以选择容易消化的粥,进行进补。血糯红枣粥(血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,熬煮成粥即可。什么是血糯米)龙眼粥(养心健脾,最适 合贫血兼有失眠健忘者。可详细了解孕妇吃桂圆的内容)羊骨粥(对於贫血具有畏寒者有良效)阿胶芝麻核桃羹(补肾安神益血)红枣羊骨糯米粥(补脾益血、滋肾 健骨)

  产检

  1、妊娠22周左右最好做一次彩色B超检查,以全面了解胎儿宫内发育情况,排除胎儿畸形;

  2、妊娠24-28周进行糖筛查,若筛查阳性,则进一步做糖耐量试验,以尽早发现妊娠合并糖尿病及是否患有妊娠期糖尿病;

  3、妊娠20周应进行MP测定,预测有无妊娠高血压综合征倾向;

  4、妊娠16-20周进行唐氏综合征筛查。

  孕期注意事项

  1、孕中期性交对胎儿的影响

  性交会导致心率发生改变,这时候会给胎儿带来一些影响,但胎儿不会受到伤害。性交过程中或结束时,你可能会发现胎儿在通过增加移动来回应这些感觉。

  2、孕期按摩

  确保给你按摩的医生是有经验的。尽管此时不会导致早产,但如果按错了位置有可能会引起宫缩。如果孕妇有孕期并发症是不建议进行专业按摩的,可以让准爸爸帮忙进行一些局部的轻微按摩。

  3、孕妇摔倒

  孕中期不小心摔倒,不用过于担心。胎儿被羊水包围着,这相当于一个柔软的靠垫,可以很好地保护胎儿。摔倒之后应注意胎动情况,如果和平时一样就没有问题,如果发现胎动突然减少或增多,则可能存在危险,应立即看医生。

  4、阴道分泌物

  孕中期阴道分泌物比平时增加很多,正常情况下是无色、透明、没有味道的。如果分泌物有味道、变厚、变白或者是黄绿色、豆腐渣状,那就可能是有炎症了。如果变成黄绿色或者小便的时候有灼热感,一定要及时去看医生。

  5、缓解坐骨神经疼痛

  准妈妈如果有坐骨神经疼痛的情况,可以通过以下方法来缓解疼痛:

  (1)用热毛巾热敷,一般来说,热敷半小时左右,痛感会减轻一些。

  (2)做居家按摩操,或者让准爸爸来为你做局部按摩。

  (3)每周做两三次瑜伽有助于缓解疼痛。

  (4)睡眠姿势要调整好,在肚子下或两腿之间垫枕头能让睡眠更舒适。

  孕期保健

  1、孕期睡眠。现在你的身体已经慢慢适应了荷尔蒙和身体的变化,所以,你应该能够睡得好多了,尽管有时候也还会有腿抽筋、做奇怪的梦和鼻子不通气的现象发生。在孕中期,虽然你的睡眠情况有所好转了,不过,随着你精力的恢复,你可能反而不需 要睡那么多觉了。这段时期你的感觉和睡眠都好多了,可以开始有意识地做一些锻炼,能改进你的身心健康,还能帮助你晚上睡得更好。

  2、孕期贫血。孕妇贫血是孕妇在怀孕期发生的一种营养缺乏症。孕妇轻度贫血对胎儿 没有明显的影响,因为铁在胎盘中单向转运,优先供应胎儿;重度贫血时,会因胎盘缺血缺氧,导致发育迟缓、胎儿宫内缺氧、早产或死胎。孕早期低烧本身对胎儿 影响不大,但要查明原因。细菌或病毒感染可能引起胎儿畸形。现在胎儿个系统气管已经发育成型,建议查彩超,确切的看胎儿发育是否正常。

  3、孕期性生活。怀孕期间,一般来说下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取:女方 在上,女方跨坐在男方的身上,这种体位也不会压挤到孕妇的腹部;侧卧位,:男方躺在女方的体侧,从后面进入;后侧位,男方跪在女方的身后,女方跪着,双臂 撑地;传统姿势,如果采用男上女下的姿势,要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体,不要压迫孕妇的腹部。

  胎教

  孕21周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音 调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。 孕妈妈也可以经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈妈可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物。当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达宝宝了哦。

  饮食推荐

  1、孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳做准备。

  2、这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质,为防止缺铁性贫血的发生,孕妈妈应多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋,动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈,可在医生的指导下补充铁剂。

  3、贫血孕妇可以选择容易消化的粥,进行进补。血糯红枣粥(血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,熬煮成粥即可。什么是血糯米)龙眼粥(养心健脾,最适 合贫血兼有失眠健忘者。可详细了解孕妇吃桂圆的内容)羊骨粥(对於贫血具有畏寒者有良效)阿胶芝麻核桃羹(补肾安神益血)红枣羊骨糯米粥(补脾益血、滋肾 健骨)

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