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怀孕第9周的胎儿发育情况、孕妇怀孕症状及需要注意事项
来源:www.ihomeclub.cn 作者:嘉堡月嫂 发布时间:2017-12-21 阅读量:94

  怀孕症状

  1、身体变化

  一上午跑5次厕所!

  本周你有可能会不断往厕所跑,有时候是呕吐,有时候是小便(额,为什么这两个要一起说)。好吧,我得告诉你,这也是很正常的事,你的子宫体积不断增大,对膀胱造成了一些挤压。孕晚期子宫比怀孕之前增大一千倍的时候,你会发现:你不是在厕所,就是在去厕所的路上。

  2、情绪变化

  平常比较内向的妈妈更要把不开心的发泄出来

  平常的你是不是属于内向的人呢?如果是,就要注意咯!孕期反应带来的不适可能会让你表现得更娇气,事事都依赖别人,你可能还常常独自流泪,甚至无论别人做什么你都不顺心。如果你有以上的表现,就更要把不开心的发泄出来,记得别憋在心里。

  胎儿发育情况

  宝宝的小手小脚长得很快呢:宝宝现在看起来已经是个小人儿了。他的小手小脚都长得很快呢,手指和脚趾基本都已经发育了,但是都连在一起。他的眼睛现在还只是由眼皮覆盖着,还不能睁开呢,鼻子已经成形了,赶快摸摸自己或老公的鼻子,不知道宝宝的会像谁呢?

  产检

  孕检提示:有一种证件名字叫准生证。

  接下来的三周你都不需要去医院做产检,正好把小东西的出生许可证办了吧。有了这个ta就是合法的了,建档以及之后宝宝的出生、上户口和其他的福利都和它有密切关系哦!

  带上你们家户口本、两口子的身份证、单位或者居委会开的初婚初育证明还有准妈妈的免冠照,去街道办事处办理就可以了(OK,街道大妈会把你怀孕的消息弄得全世界都知道)。Ps: 抽血也能查早孕:抽血查HCG是确定早孕最为准确的方法之一,不过记得要空腹才行的。

  孕期注意事项

  1、居室通风

  孕妈的居室湿度要保持在50%左右,家里要经常通风,但不要总开着电风扇或空调直吹。

  2、水分充足

  现在孕妈需要保证水分的充足性,但喝水也要掌握好技巧。最好在早饭前喝一大杯凉白开,这样可以促进肠道蠕动,利于排便,还可以防止痔疮;喝含微量氟的水,可以帮助妈妈补充到充足的氟化物、钙、和磷,对胎儿的牙齿骨骼的正常发育十分有益;不要等到口渴后才喝水,这说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定程度。不管是对孕妇还是对胎儿都是无益的。

  3、睡眠充足

  拥有好的睡眠质量不仅能保证胎儿的健康发育,对孕妈的心情和健康都是十分重要的。建议每天最好能够保证9个小时的睡眠,如果有条件,最好每天能有1小时的午睡;还可以饮用一些可以改善睡眠质量的饮料,例如在睡前饮用一杯蜂蜜水,对孕妈来说有安神补脑、养血滋阴的功效,让你摆脱多梦易醒、睡眠不香的苦恼。

  4、私处护理

  孕妈在孕期分泌物会增加,因此要做好私处护理哦!特别是有些孕妈患有外痔,大便后如果不及时清洗,更易弄脏内裤,污染私处,造成细菌感染,另外分泌物增多也要勤换勤洗内裤噢。

  5、禁止爱爱

  虽然孕期爱爱并不是完全禁止的,但是在怀孕的头3个月还是暂且停止一下吧。由于这时候胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时,这样很容易让子宫受到震动,从而导致胎盘脱落,造成流产。

  胎教

  1、抚摸胎教

  轻抚孕肚子让宝宝感受你的爱意

  造吗?现在胎宝宝对压触觉有了反应,孕妈可以轻轻拍打、抚摸腹部,这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎宝宝的感知觉发育哦。轻轻地抚摸自己的肚子,肚子里的宝宝可以感受到你的爱意哦。坚持每天两次,每次花个5~10分钟就ok啦!

  2、音乐胎教

  听柔和音乐舒缓疲劳

  孕妈这时候可以听着柔和的音乐,放松全身,那种状态简直是一种享受。深吸气,再慢慢地、细细地、自然地呼气。呼吸时,尽可能让内心处于愉悦状态,这对调节体内血液循环、放松机体、解除疲劳很有作用。

  3、故事胎教

  广泛阅读书籍利于宝宝大脑发育

  在选择胎教书籍的时候,尽量广泛阅读各类书籍;在讲故事前,最好先将故事的内容在脑海中形成影像,以便比较生动地传达给胎儿。孕9周的胎教故事可以选择《贝贝找房子》、《青蛙和老鼠》、《真假小白兔》等。

  饮食推荐

  1、饮食禁忌

  当家要知盐贵 还要知孕期少吃盐

  孕妈你“肿”么了?有水肿征兆时,要减少食盐量,否者你看起来会更加“庞大”!因为多吃盐会加重水肿并且使血压升高,正常孕妇每日摄盐量以7~10克为宜。另外可以多吃一些健脑的食品,核桃糕、果仁面包都可作为加餐。看电视的时候,准备一杯果汁或牛奶,几片面包,一些核桃、瓜子,边看边吃,在难熬的孕早反应期,也找到些许乐趣呀。

  2、营养饮食

  怀孕是女性一生中最特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

  3、推荐饮食:老醋花生米

  很多妈妈在制作油炸花生的时候,都会落掉热水焯这一步,在大家的印象里过水的花生可能会不爽脆,其实结果恰恰相反,各位妈妈在制作的时候一定要注意。

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